怀孕以后，准妈妈们要定时对自己的身体进行检查，了解各项指标是不是正常。如果发现自己的身体出现了异常情况，一定要及时进行调理，以免影响到宝宝的发育。在孕妇中，孕酮和睾酮出现问题的情况有很多，有时会偏高，有时则会偏低。这就需要区别对待了，如果孕酮和睾酮低吃什么调理呢？

1、孕酮和睾酮低有什么危害

身体中孕酮的含量对孕期的女性是非常重要的，如果检查后准妈妈体内的孕酮水平比较低，就一定要引起足够的重视，孕妇就有发生流产的危险。而睾酮对女性同样比较重要，睾酮低的话，人的免疫能力就会下降，孕妇更容易生病，而且睾酮偏低的话，还容易发生骨质疏松等问题，影响孕妇健康。

2、孕酮和睾酮低吃什么

孕妇发现自身孕酮和睾酮低的话，不要胡乱吃药来调理，需要根据医生的检查意见来操作。在饮食方面，孕妇孕酮和睾酮低的话，可以多吃一些豆制品，比如可以喝豆浆，吃豆腐、豆皮等等，这样的食物有助于提高孕酮和睾酮的含量。而且平时要多注意膳食的营养搭配，经常运动。