当当当，月子终于做完了，可以好好的洗澡穿衣服了，每天我在家里真的被闷死了，特来报喜，男宝2026年3月1日晚上8点多生，第一次当妈，我太伟大了，撒花！

  因为孕前孕后自己查了很多东西，有些也是行之有效的，也来分享过几次，不知道宝妈们有没有看到，我备孕主要是月经问题，所以还是这方面的一些方子，毕竟贵精不贵多。  

  当归生地羊肉汤

  用途：益气补血，和血止血，妇女经期出血过多，功能性子宫出血。

  材料：羊肉200克，当归、生地各30克。

  做法：将羊肉切成小块，加水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤食羊肉。

  大叶紫珠煮鸡蛋

  用途：益气养阴，活血，散淤，止血，血淤，两次月经期间出血。

  材料：紫珠菜200克，鸡蛋4个。

  做法：将紫珠菜洗净，与鸡蛋一起放入瓦锅内，加水煎煮，蛋熟去壳，再煮1小时，使蛋色变黑。

  山稔子煲塘虱鱼

  用途：月经期出血过多。

  材料：鲜山稔子60克，塘虱鱼1~2条。

  做法：

清水三碗煲至一碗，用油、盐少许调味，饮汤食鱼。

  我煮过中间的大叶紫珠煮鸡蛋，我经量不多，有一两个月每次月经干净10多的时候分泌一些褐色分泌物，带有血丝，就煮了几次，加上后来泡脚暖宫基本没有这种情况，我也不知道是不是排卵期出血，味道可以接受。

  姐妹们可以根据自己的情况选择，还有我以前分享经量少的药方，真的不建议照搬，照你看的中医看看适不适合，照搬我不负责哦，还有我说的驱寒温阳暖宫寒泡脚粉的泡脚粉，我只知道大致有陈艾、高良姜、益母草、制附子、当归、蛇床子等，一般宫寒症状的都可以用，但是我容易上火湿气大给调过方，被痛经手脚冰凉折磨的姐妹建议最后找到中药店咨询一下。

  在这里我需要说一下孕期的一些问题，我分享过孕期营养大全，但是上次忘记说不能吃的，不要吃福鼎肉片，里面有木薯粉容易导致胎儿畸形，记得当时刚建卡，医生说了吓一跳，我晚上饿了老吃。

  不要肚子饿就吃面包蛋糕之类的，容易血糖高，可以吃全麦的，尽量不要吃辣，少吃桂圆，不吃山楂等等吧，我想到了再补充！

  对了，孕期多看点么轻松愉快的电视剧，不要看一些虐恋情深让人郁闷的苦情戏，伤不起哦！